第二十五章承传养身诀：五行功法合时辰(上) (第1/1页)

    夜风吹动窗帘，月光在一凡掌心的传承木牌上流转。他刚抄完《十二时辰养生歌诀》，木牌突然传来一阵强烈的温感，b以往任何一次都更灼热——一GU清透的天地能量顺着指尖涌入，顺着经脉直奔丹田，师傅的虚影在光晕中浮现，声音带着“以吞噬诀引天地气，以时辰定脏腑位”的郑重。

    “之前传你歌诀，是让你懂‘顺时养五脏’；今日要教你，用五行吞噬诀‘吞天地能量’，让对应脏腑部位亮起，像给身T‘镶上五行光’，慢慢改造你的T魄——这才是传承‘内外兼修’的真意。”

    子时23:00–01:00肾水旺：吞北方坎水之气，腰腹亮起润肾根

    一凡平躺在床上，双手按在腰侧，运转五行吞噬诀。意念一动，窗外的夜露凝结成的水属X天地能量，像细碎的银线从四面八方汇聚，顺着脚心涌泉x涌入T内。他能清晰感觉到，一GU清凉的能量顺着腿内侧的肾经往上走，渐渐聚在腰腹之间——那里正是肾的位置，随着能量不断涌入，腰腹处慢慢亮起淡黑sE的光，像裹着一层温润的水膜。

    “子时天地间‘坎水之气’最盛，用吞噬诀吞入，能直接滋养肾根。”师傅的声音在意识里回荡，“你看这淡黑光，是肾水能量在改造你的肾腑——以前你熬夜後总觉得腰虚，是肾水不足；现在让这GU能量慢慢渗进肾细胞，把损耗的肾JiNg补回来，往後就算偶尔劳累，腰腹也会带着‘润劲’，不会再发虚。”

    一凡试着深呼x1，能感觉到腰腹的淡黑光随着呼x1起伏，像在主动x1收更多天地水能量，丹田的五行气中，水气也变得更浓郁——原来五行吞噬诀，能让天地能量JiNg准“紮”进对应脏腑，不是虚浮的气，是能改造身T的“实劲”。

    丑时01:00–03:00肝木养：吞东方震木之气，两肋亮起舒肝脉

    他翻身侧卧，双手轻贴两肋，再次运转吞噬诀。窗外庭院里的草木，在丑时悄悄释放出木属X天地能量，像青绿sE的雾气，顺着他的鼻腔涌入。这GU能量刚进入T内，就直奔两肋之间的肝经——瞬间，两肋处亮起淡青sE的光，像有两缕青藤在经脉里舒展，之前偶尔会有的肋下胀痛感，随着光芒亮起渐渐消散。

    “丑时‘震木之气’最旺，是肝的‘滋养时辰’。”师傅的声音带着温和，“你之前带团队急了会烦躁，是肝木气郁；现在让这木能量顺着肝经走，把郁住的气‘r0u开’，往後就算遇到麻烦事，两肋的青光也会帮你‘顺劲’，不会再憋得慌。你看这青光在慢慢变亮，是肝脉在被改造，以後肝血会更足，眼睛也会更亮。”

    一凡眨了眨眼，果然觉得眼前的月光更清晰了，两肋的青光还在缓缓流转，像在主动“抓”住更多草木能量——原来吞噬诀不仅能“吞”，还能让脏腑主动“x1”，把天地能量变成改造身T的“养分”。

    寅时03:00–05:00肺气虚：吞西方兑金之气，x口亮起润肺腑

    天刚蒙蒙亮，一凡坐起身，双手交叉放在x口，运转吞噬诀。东方泛起鱼肚白时，天地间的金属X能量最清透，像细碎的白金颗粒，随着他的呼x1涌入T内。这GU能量刚到x口，就顺着肺经扩散开来——x口处瞬间亮起银白sE的光，像有一层薄纱裹着肺腑，之前晨修时偶尔会有的呼x1滞涩感，随着光芒亮起渐渐消失。

    “寅时‘兑金之气’最纯，是肺的‘生发时辰’。”师傅的声音带着清爽，“你之前查代码久了会咳嗽，是肺气不足；现在让这金能量渗进肺里，把肺里的浊气‘清出去’，往後就算久坐不动，x口的白光也会帮你‘顺呼x1’，不会再觉得闷。这白光越亮，说明你的肺腑越乾净，以後吐纳的气也会更足。”

    一凡深x1一口气，能感觉到x口的白光随着x1气变得更亮，x1入的天地能量也更多，丹田的金气与x口的白光呼应，连之前有些滞涩的金气，都变得更顺畅——原来吞噬诀能让天地能量与T内五行气“呼应”，改造身T的同时，还能调和气行。

    卯时05:00–07:00大肠清：吞东方巽木之气，腹部亮起通肠络

    旭日东昇，一凡站在窗边，双手按在腹部，运转吞噬诀。清晨的草木带着蓬B0的木属X能量，像淡绿sE的风，顺着他的指尖涌入T内。这GU能量刚到腹部，就顺着大肠经绕圈——腹部处慢慢亮起浅青sE的光，像有一GU暖流在肠道里游走，之前偶尔会有的便秘困扰，随着光芒亮起渐渐缓解。

    “卯时‘巽木之气’最活，是大肠的‘通利时辰’。”师傅的声音带着轻快，“你之前卯时总忽略如厕，是大肠气不足；现在让这木能量顺着肠络走，把肠道里的淤堵‘推开’，往後每天卯时，腹部的青光都会帮你‘通肠道’，不会再堵得慌。这青光越匀，说明你的肠络越通畅，以後x1收养分也会更顺。”

    一凡r0u了r0u腹部，能感觉到青光随着r0u动在肠道里流转，像在主动“疏通”每一处淤堵，丹田的木气与腹部的青光连在一起，连晨练时的劈拳，都觉得更有“劲”了——原来肠道通了，天地能量才能更好地被x1收，身T改造

    也会更高效。

    辰时07:00–09:00胃气旺：吞中央坤土之气，胃部亮起养脾胃

    吃完暖粥，一凡坐在餐桌旁，双手轻按胃部，运转吞噬诀。辰时的yAn光带着温暖的土属X能量，像金hsE的细沙，随着他的意念涌入T内。这GU能量刚到胃部，就像一层暖膜裹住胃腑——胃部处亮起土hsE的光，之前空腹赶工时偶尔会有的胃痛，随着光芒亮起渐渐消失。

    “辰时‘坤土之气’最厚，是脾胃的‘纳食时辰’。”师傅的声音带着温暖，“你之前不吃早餐会没力气，是胃气不足；现在让这土能量渗进脾胃，把吃进去的粥饭‘化成养分’，往後就算忙起来，胃部的h光也会帮你‘养脾胃’，不会再觉得虚。这h光越亮，说明你的脾胃越健康，以後x1收的养分也会更多，丹田的土气也会更稳。”

    一凡m0了m0胃部，能感觉到h光随着消化慢慢扩散，连丹田的土气都变得更沉实，之前气行飘的问题，好像也因为这GU土能量，变得更稳了——原来脾胃是“後天之本”，脾胃好了，天地能量才能更好地转化成身T的“劲”。

    巳时09:00–11:00脾土运：吞中央艮土之气，腹部亮起运脾yAn

    坐在电脑前改代码，一凡单手按在腹部，运转吞噬诀。巳时的天地间，土属X能量带着“运化”的劲，像淡hsE的气流，顺着他的掌心涌入T内。这GU能量刚到腹部，就顺着脾经流转——腹部处的土hsE光变得更亮，之前久坐後偶尔会有的腹胀，随着光芒亮起渐渐缓解。

    “巳时‘艮土之气’最活，是脾的‘运化时辰’。”师傅的声音带着提醒，“你之前改代码久了会觉得累，是脾yAn不足；现在让这土能量帮脾‘运化’，把T内的养分送到四肢，往後就算久坐，腹部的h光也会帮你‘运劲’，不会再觉得乏。这h光越匀，说明你的脾yAn越足，以後做事的‘劲’也会更足。”

    一凡活动了一下手指，能感觉到指尖都带着淡淡的h光，敲代码时也更有JiNg神，丹田的土气顺着四肢流转，连之前有些僵y的手指，都变得更灵活了——原来脾主“四肢”，脾yAn足了，身T的“劲”才能传到四肢，改造身T也能更全面。